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瘦腿四个针对性关键 从上到下紧致腿部线条(5)

2013/11/22 19:22爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

大腿处橘皮组织总是消不掉、膝盖发黑、小腿线条感差、脚踝水肿……有了这些问题,还能有一双美腿吗?不过也不用担心,对症解决就行。下面小编就来教你一套详细的瘦腿方法,从上到下打造美腿。


纤细脚踝 消除水肿
纤细脚踝 消除水肿

  <关键4>纤细脚踝 消除水肿

  美丽的双腿,脚踝最佳的大小为20公分以内,透过适当按摩及足部运动,皆能帮助脚踝维持纤细感,例如,藤原纪香便以垫脚尖的方式锻炼脚踝线条。

  此外,平日注意走路的姿态,踏出时,以脚跟先著地,著地时,脚尖也跟著著地,移动时,将重心摆放于脚尖,能达到消除水肿与拉提腿部线条的功效。

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