• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>美体手册>正文

食物颜色影响食欲 要减肥就多吃冷色调食物(6)

2013/11/28 11:54爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

为什么有些人每天都吃很多,却身材苗条、前凸后翘?可是有些人却是喝水都能变胖!这难道真是身体里的基因所致吗?还是说,有别的理由影响了减肥效果呢?其实,瘦人都是有原因的,快来一起看个究竟吧!


一般不吃宵夜 要吃只能选固定的冷色食物
一般不吃宵夜 要吃只能选固定的冷色食物

  第五原则:一般不吃宵夜 要吃只能选固定的冷色食物

  减肥的时候,最好不吃宵夜。可是现在冬天到了,晚上特别容易饿,这个时候你就要注意了,一定不能再吃暖色食物,因为那只会让你吸收过多热量而变胖。而且吃宵夜的时间晚的话,有些白色食物如白米饭及白肉类这些也不能吃,你只能吃冷色系中的蔬果类食物,这样才能把热量降到最低,保证你的减肥成果不会被破坏。

标签: 瘦身妙招 饮食减肥 快速减肥 食物暖色减肥冷色选择多吃颜色色调午餐食欲时间冷暖肉类晚餐早餐理想热量苗条

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接