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遵循“快餐减肥”11原则 外食族也享瘦(5)

2013/11/28 18:36爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

吃快餐也能减肥?这个消息如果是真的,对白领们来说真是个福音!但是你一定会说,我就是吃快餐变胖的,怎么可能吃快餐会变瘦!其实,吃快餐一样可以减肥,关键就在于,你要吃对快餐才减肥哦!具体该怎样呢?来看看小编给的建议吧!


选对食物是快餐减肥的关键
选对食物是快餐减肥的关键

  3、选对食物是快餐减肥的关键

  选对食物非常重要,这是快餐减肥的最需要遵守的原则。选择对了你吃的快餐,可以让你保持苗条身材。在吃快餐的时候,你应该要尽量选择吃鱼类及海鲜类产品,还有多一些蔬菜和豆类食物,这些食物营养丰富而且热量低,还可以帮助你平衡体内酸碱度,有助你养成易瘦体质。在吃快餐的时候,要尽量避免红烧肉、烤鸭等重口味食物。

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