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遵循“快餐减肥”11原则 外食族也享瘦(7)

2013/11/28 18:36爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

吃快餐也能减肥?这个消息如果是真的,对白领们来说真是个福音!但是你一定会说,我就是吃快餐变胖的,怎么可能吃快餐会变瘦!其实,吃快餐一样可以减肥,关键就在于,你要吃对快餐才减肥哦!具体该怎样呢?来看看小编给的建议吧!


吃快餐时少加调料
吃快餐时少加调料

  5、吃快餐时少加调料

  吃快餐的时候你习惯外加很多调料吗?STOP!这样的习惯会让你越来越胖的。不要小看你加的一些调味汁和调味料,因为这也是热量的来源之一,一顿快餐加上一点调味料,累计叠加的热量可能需要你走楼梯二十分钟才能消耗完。因此,吃快餐的时候,就不要再额外添加调味了,少加或不加调味料,也可以帮你减肥。

标签: 瘦身妙招 饮食减肥 快餐热量食物减肥选择重口味调味变胖喝汤时间休息工作调味料晚餐米饭关键5分钟苗条饭馆

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