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营养师最爱的11种减肥食品 健康享瘦(4)

2013/12/12 18:58爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

市面上的减肥饮食五花八门,健康不健康已经难以让人察觉。那么,让我们一起来看看国外的营养师们都喜欢吃什么吧!小编今天为大家整理了11种国外营养师最爱的减肥食品,绝对的健康噢!


深色莓果
深色莓果

  深色莓果:

  纽约营养师,凯莉‧葛莱斯曼(Keri Glassman)表示,每天早晨来一碗莓果,能带给身体许多纤维、维他命以及抗氧化剂。甜蜜的滋味,也能带来一天好心情。而其中,深色的莓果,例如黑莓或蓝莓,其抗氧化成分更高,能帮助外表看起来更年轻。

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