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当心十大错误减肥观念 会让你的身材走样(2)

2013/12/17 20:30爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

你是不是一心关注在运动减肥上,忘记了调整生活习惯?你是不是也经常满足于自己一时的口欲?你是不是也经常抵抗不住诱惑?以上这些都是情况都是什么原因呢?别急,小编马上揭露常见的10个错误减肥观念,为你解开疑惑。


错误观念10:拖延症
错误观念10:拖延症

  错误观念10:拖延症(Procrastination)

  我们认为自己“之后”会认真运动、有健康饮食,所以开始买食材、制订计画,期待未来自己很健康,但是到了该执行的时候,还是上演旧习惯。要意识到自己有计画一直延迟的问题,多定一些计画给自己,然后就是“Just do it!”

标签: 减肥误区 瘦身知识 自己健康运动in食物身体选择帮助脂肪生活饮食判断零食问题研究产品资讯利用

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