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当心十大错误减肥观念 会让你的身材走样(6)

2013/12/17 20:30爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

你是不是一心关注在运动减肥上,忘记了调整生活习惯?你是不是也经常满足于自己一时的口欲?你是不是也经常抵抗不住诱惑?以上这些都是情况都是什么原因呢?别急,小编马上揭露常见的10个错误减肥观念,为你解开疑惑。


错误观念5:确认偏见
错误观念5:确认偏见

  错误观念5:确认偏见(Confirmation Bias)

  也就是只看自己想看的,只听自己想听的讯息。这点影响到生活所有细节,包括阅读资讯、买的东西或交的朋友。也会限制了潜在的健康生活习惯,例如:正在节食的纯素食者,如果他缺少某些营养素,他不会承认这个事实,还会找证据证明素食主义对自己是最好的。想要改变这一点,就是听进去所有的警告。

标签: 减肥误区 瘦身知识 自己健康运动in食物身体选择帮助脂肪生活饮食判断零食问题研究产品资讯利用

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