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当心十大错误减肥观念 会让你的身材走样(8)

2013/12/17 20:30爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

你是不是一心关注在运动减肥上,忘记了调整生活习惯?你是不是也经常满足于自己一时的口欲?你是不是也经常抵抗不住诱惑?以上这些都是情况都是什么原因呢?别急,小编马上揭露常见的10个错误减肥观念,为你解开疑惑。


错误观念7:单位偏见
错误观念7:单位偏见

  错误观念7:单位偏见(Unit Bias)

  人们倾向于认为一个单位一瓶、一罐、一盘或更多其他精细度量的单位食物,就是适当的食用份量。例如:24盎司的汽水─可以在任何商店买到─也就是我们认知上的“1份”,就算其实单位上是有2份,但我们还是认为只有1份。这就是不同国家、文化标示的差异,这就可以解释,法国人吃的比美国人少。幸好,单位偏见有解药:小包装、小盘可以帮助我们重新定义正常的尺寸观念。

标签: 减肥误区 瘦身知识 自己健康运动in食物身体选择帮助脂肪生活饮食判断零食问题研究产品资讯利用

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