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当心十大错误减肥观念 会让你的身材走样(9)

2013/12/17 20:30爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

你是不是一心关注在运动减肥上,忘记了调整生活习惯?你是不是也经常满足于自己一时的口欲?你是不是也经常抵抗不住诱惑?以上这些都是情况都是什么原因呢?别急,小编马上揭露常见的10个错误减肥观念,为你解开疑惑。


错误观念8:利用性层叠
错误观念8:利用性层叠

  错误观念8:利用性层叠(Availability Cascade)

  对时常听到的资讯,认同感就越强。例如:“脂肪对心臟有害”,这样的观念在1980年代广为人知,直到有专家提出不同类型的脂肪对身体有益,才让脂肪第一次有了对身体健康有帮助的观念。“脂肪对心臟有害”听起来很合理,但已经证实不完全正确。

标签: 减肥误区 瘦身知识 自己健康运动in食物身体选择帮助脂肪生活饮食判断零食问题研究产品资讯利用

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