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冬季减肥可别停 网友分享两大活力瘦腿运动(5)

2014/01/24 19:01爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

寒冷的冬天,没几个姐妹愿意爬起来跑去健身房运动。那么,试试在家动动吧,简单的一些小活动就能轻轻松松助瘦腿呢!别赖床啦,早晨多活动一分钟,你离美腿的目标就越来越近啦!


办公室运动
办公室运动

  (2)办公室运动

  其实运动也可以在办公室悄悄的进行!

  瘦腿和臀的空气椅:臀部坐椅子不做实,外面看来一点看不出你在运动,这可是我最大的运动减肥法宝!

  椅子上,悄悄地伸腿,一条腿伸直,停一会,换腿!

  椅子上垫脚尖和翘脚尖,瘦小腿的!

标签: 运动减肥 冬季减肥 瘦腿运动 腿部减肥 运动办公室办公脚尖椅子减肥冬季电视瘦腿身体有氧运动简单有氧看电视利用活力眼睛深呼吸

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