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推荐:瘦成闪电的减肥晚餐(2)

2014/02/14 14:58瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

韩国SBS电视台年初在韩国范围内征集“瘦成一道闪电”的食疗方法推荐,引起极大的反响,据称,这项活动是为了抵制“吃药减肥副作用”而举行,引起广大减肥药厂家的不满。最终,欧洲王室瘦身晚餐和郑多燕减肥晚餐,以显著的瘦身效果入选。


郑多燕减肥晚餐
郑多燕减肥晚餐

  备选:郑多燕减肥晚餐

  由减肥女王郑多燕团队开发的减肥型晚餐,在韩国十分火爆,是由天然果蔬组成,比如,高丽红参,韩国小球藻、鳄梨、紫蔻、瘦瘦果,有比较明显的减肥效果。不少中国减肥人士在网上搜索其具体配方。另外,这款晚餐还含有丰富的维生素、蛋白质,钠、钾、镁、钙,在瘦身的同时,补充身体微量元素,达到减肥和美白双赢的目的。非常适合懒人减肥哦!

  Tips:晚饭不胖法则

  1、晚餐要早吃。医学专家认为,晚餐早吃可以增加胃肠道吸收的时间,不会因为睡眠和用餐的时间过短,而导致营养无福消受,最终转化为毒素,沉积体内。

  2、轻微偏食。适量吃自己喜欢的食物,而不喜欢的食物少吃,这样从食量上减少食物的摄入量。

  3、减少派对。在婚前,可以减少自己与朋友聚会的次数,这样防止摄入热量过高的食物,从而导致体重出现反弹。

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