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新式减肥方法 依月亮变化周期 找到最佳减肥(5)

2014/02/18 17:20爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

有没有想过月亮的阴晴圆缺会影响到我们的减肥计划?其实,月亮的变化周期和女性生理周期大致上相同,同时月球引力对我们的身心都产生很大的影响。好好配合月亮的变化,我们的减肥计划一定能事半功倍!


上弦月——成长
上弦月——成长

  上弦月——成长

  上弦月代表着“吸收”、“成长”、“休养”,此时正是身体吸收各种事物为身体储备能量的时期。因为吸收能力变好,所以很容易长胖,所以要注意饮食均衡。同时,这个时期很适宜进行肌肉耐力的锻炼,是个让神经缓和休息、静下心来的时期。

  上弦月关键词——均衡的饮食、调整、肌肉耐力锻炼、参加派对和交流会

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