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白领必备8种低热量减肥零食(2)

2014/02/24 17:38腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

每天一到上午十点和下午四点,肚子就开始咕噜咕噜抗议,可是离午饭和晚饭还有一段时间,你会选择把正餐提前呢,还是吃点小食充饥?今天小编为大家带来八款低热量的零食,让你远离挨饿烦恼!


黑面包
黑面包

  第二种、黑面包

  你是不是看到白面包外表都油光油光的,使到你都不敢吃呢?全麦面包口感又不好,那不如来试试黑面包。

  黑面包用小麦谷蛋白做成,即使你对食物要求很高,也不会不喜欢它的口味和口感,它既能顶饱又富有营养,还易于消化,对肠胃极有益,尤其适于配鱼、肉等荤菜。而且它还含有丰富的抗炎因子和膳食纤维,同样能清除肠道中影响睡眠的酸性物质,并有益于肠道中的益生菌生长。

  如果你还想有些变化,可以把黑面包和黄瓜做成简单的薄片三明治,健康又美味。

标签: 减肥食品 葡萄面包健康葡萄干维生素零食营养脂肪黑面包丰富鱿鱼矿物质食用黑枣食物烤鱼

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