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6种黄金圣器米 美容瘦身两不误(4)

2014/02/25 17:21轻奢生活网 编辑:周丽丽 手机阅读:

减肥瘦身的圣器有很多,不如高纤维容易产生饱腹感的又或者是一些水果蔬菜等等。那么有没有听说吃米可以减肥呢?那么都有哪些圣米呢,一起看看吧。


最排毒的是糯米
最排毒的是糯米

  4、最排毒的是糯米

  糯米又叫江米,因其香糯黏滑,常被用以制成风味小吃,深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分。

标签: 瘦身食物 饮食减肥 营养糙米维生素粳米黑米蛋白小米成分食用蛋白质脂肪薏米糯米健脾营养成分滋补作用保健浸泡

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