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风靡日本4大瘦身食材 芝士榜上有名(2)

2014/02/26 16:02腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

苹果减肥、香蕉减肥,靠食物减肥因为不用强忍着食欲节食而受到很多人的青睐。那么最近流行吃什么食物减肥呢?食物减肥因为毫无压力所以可以很容易也很轻松地开始。现在就为您介绍最近风靡日本的4大瘦身食物。


芝士
芝士

  ◆芝士

  卡路里高,会让人变胖等,奶酪总是给人以这些不太好的印象。但相关报告显示,其实奶酪可以有效减少人体的内脏脂肪。那是因为,奶酪中含有维生素B2,可以帮助燃烧体内脂肪,又能给身体供给养分的营养素。

  奶酪中还有其他钙、氨基酸等,对人体健康来说必不可少的营养成分。所以肚子饿了的话,比起吃点心,吃奶酪会更好。

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