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天生一对的食物绝配 吃对东西才会更瘦(4)

2014/03/04 18:24OnlyLady女人志 编辑:周丽丽 手机阅读:

我们都知道面包要吃全麦的,饮品要喝绿茶等无糖添加的,要多吃蔬菜水果……这些食物都是既营养健康又起到减肥作用的,但你绝对想不到它们也有各自天生一对的“绝佳配偶”,两两相加搭配在一起,可发挥比单独食用更神奇的力量。


花椰菜+芥末酱
花椰菜+芥末酱

  绝配四:花椰菜+芥末酱

  根据科学研究指出,吃花椰菜时搭配辛辣口味的作料,比如芥末酱,可以提升花椰菜的抗癌效果。辛辣食品中的黑芥子酶能够促进花椰菜释放萝卜硫素,这是公认的抗癌成分,何况为水煮清淡的蔬菜添加点刺激味蕾的配料也能让食物不再难以下咽。

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