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17天饮食减肥方法 坚持4个阶段 成效立见(11)

2014/03/05 18:22爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

想要吃得好、动得少,又瘦得快?让你激动的事情来了,美国一名著名的家庭医生提出了17天饮食减肥方法,保证遵循4个周期,完成这样一套减肥计划,你就能完美变身!


第二周期
第二周期

  第二周期:

  包括第一周期所有食物,另外加入瘦蛋白质:各式豆腐、豆浆、有机牛肉;

  天然淀粉:毛豆、糙米(用糙米代替白米)。

标签: 瘦身 减肥 饮食瘦身运动热量蛋白蛋白质脂肪代谢自己身体食物新陈代谢减重第一周坚持蔬菜消息燃烧周末

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