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17天饮食减肥方法 坚持4个阶段 成效立见(5)

2014/03/05 18:22爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

想要吃得好、动得少,又瘦得快?让你激动的事情来了,美国一名著名的家庭医生提出了17天饮食减肥方法,保证遵循4个周期,完成这样一套减肥计划,你就能完美变身!


十七天瘦身饮食计划与其他饮食法有什么不同?
十七天瘦身饮食计划与其他饮食法有什么不同?

  十七天瘦身饮食计划与其他饮食法有什么不同?

  十七天饮食法与其他饮食法最大的不同在于:永远不会让你觉得无聊。2008年,麦克医生发起“和医生一起散步”的活动,每周两次和患者一起散步,鼓励患者多做运动,并且和患者保持良好互动。麦克医生发现,每个减重者都希望减重时能立刻看到改变,如果减重速度和预期相差甚远,人们往往会失去耐性,容易半途而废而无法坚持到底。因此,十七天饮食法就是要快速见效。这项饮食法有别于其他饮食法,在四个阶段的瘦身过程中基本不会遇到停滞期。十七天饮食法会“让身体疑惑”,热量摄取和食物的多样化,能够避免身体陷入完全适应的状况,这样体重计的数字不会停滞不动。

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