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4款减肥食谱 排毒除便秘 适合春季减肥(8)

2014/03/11 17:42爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

当减肥遇上便秘那就是苦不堪言了,要健康瘦下来就先要排毒除便秘。这可以通过调整日常的饮食来解决,下面小编就为你奉上4款春季减肥食谱,里边的紫菜、芝麻等材料都是很好的减肥食品。


菠菜猪血汤
菠菜猪血汤

  四、菠菜猪血汤

  原料:猪血500克、菠菜500克

  做法:

  1、首先将准备好的菠菜的须根摘掉,然后放进清水中洗干净,再将它们的梗切出来。稍微浸泡一下猪血,并将它们切块。

  2、去一个锅,加水煮沸,再把菠菜梗放进去煮一会,接着把猪血块加进去。转用文火煮,水再次沸腾后就把剩下的菠菜叶放进去一起煮。最后,放入调味料调味,完成。

标签: 瘦身 食谱 排毒 减肥 菠菜芝麻便秘减肥海带猪血紫菜纤维胡桃营养食用做法食材tips黄豆解析食谱食物

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