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19种美味低热减肥食物 领衔轻饮食瘦身文化(12)

2014/03/17 18:00爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

了解食物,会吃才会瘦!下面小编为大家介绍19种低卡轻食材,都是姐妹们在日常生活中容易忽略掉的优质减肥食物,美味爽口的同时还能轻松减掉赘肉,你怎能错过?


芦荟
芦荟

  芦荟 100克/47大卡

  春季是食用芦荟减肥的大好时机,因为芦荟对清理血管内毒素、畅通肠道、解决便秘方面有着神奇的功效。欧美人常说,清早一杯芦荟,如金币般珍贵。所以,我们也建议你清晨喝一杯芦荟汁来减肥。

  番茄 100克/19卡路里

  和海带一样,番茄也是编辑推荐的一种晚餐必备食材,由于番茄不含任何脂肪,糖分含量也不高,用作晚餐或是宵夜,既能满足口腹之欲,还能轻松减掉重量。而其中的茄红素能有效消除自由基,想吃零食了?一起去买番茄吧!

标签: 减肥 瘦身 减肥大卡食物编辑纤维苹果健康热量卡路里吸收丰富饮食帮助美味脂肪海带瘦身

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