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19种美味低热减肥食物 领衔轻饮食瘦身文化(2)

2014/03/17 18:00爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

了解食物,会吃才会瘦!下面小编为大家介绍19种低卡轻食材,都是姐妹们在日常生活中容易忽略掉的优质减肥食物,美味爽口的同时还能轻松减掉赘肉,你怎能错过?


牛蒡
牛蒡

  牛蒡 100克/72卡路里

  牛蒡被誉为大自然的最佳清血剂,顾名思义,其对于清除体内垃圾,改善体内循环,促进新陈代谢的功能是很值得称道的。减肥中的姐妹们经常会觉得肚子鼓鼓的,吃点牛蒡茶就能帮助解决这个问题,还能在一定程度上消除小腹噢!

  爱玉(籽) 100克78卡路里

  美味的爱玉冻深受身边好友的喜爱,喜大普奔,爱玉本身也是一种助减肥的食物。它属于碱性食物,富含果胶和水溶性膳食纤维,帮助消化,预防便秘的同时还能降低胆固醇。爱吃零食的姐妹,用它来替换吧!

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