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日本最火的三日苹果减肥法(3)

2014/03/17 18:03轻奢生活网 编辑:周丽丽 手机阅读:

苹果是一年四季都有的水果,脆甜可口,营养丰富,同时具有良好的减肥功效。下面介绍在日本最火最流行的三日苹果减肥法。


三日苹果减肥法
三日苹果减肥法

  5、在这三天内,口渴时,你可以喝开水或没有刺激性的茶水,例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

  6、减肥期间,你的肠胃会很敏感,所以要避免喝有咖啡因的饮料,例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等,以免肠胃不适。

  7、在苹果减肥期间,如果出现便秘问题,可以在第三天晚上,喝一两汤匙的橄榄油润肠,促进体内积蓄的毒素排泄。

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