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告诉你吃过头怎么补救才不发胖(5)

2014/04/10 18:54轻奢生活网 编辑:周丽丽 手机阅读:

减肥刚刚小有成效,但是和朋友出去聚餐一顿饭往往就毁了你所有的努力,为此懊恼不已。今天小编教你几个小办法,让你在吃多的时候也不怕。


火锅吃多喝酸奶
火锅吃多喝酸奶

  5、火锅不知不觉吃了一堆

  解决方法:喝酸奶

  火锅的热量非常之高,由于火锅汤温度过高,配料也多重口味,容易对肠胃造成刺激。而酸奶除了能有效的保护胃肠道黏膜外还含有丰富的乳酸菌,抑制腐败菌的生长,适合在吃完都不知道吃了什么的火锅后食用。

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