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5个日常减肥方法 加强新陈代谢 高效瘦起来(8)

2014/04/17 14:14爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

我们都知道新陈代谢不够强就容易导致瘦不下来,那么今天,小编就分享5个日常好习惯,让你的代谢加强,加速瘦下来!


睡眠充足
睡眠充足

  二、睡眠充足:

  ☆睡觉:睡眠和代谢之间有非常紧密的联系哦,睡眠不足,会降低卡路里的燃烧,延缓新陈代谢。所以平时对自己好点,睡足!但是不要睡太多哦,正常睡眠在7-8个小时足够了。

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