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10大减肥秘诀 稍调整生活习惯 让你惊艳变身(12)

2014/04/18 16:44爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

减肥就是要去健身房?就是要做瑜伽跳舞?减肥就要如此“大动干戈”?你有没有想过可以偷懒的减肥方法呢?下面小编教你10个懒人减肥秘籍,让你一边偷懒一边瘦下来!


杯子小一点
杯子小一点

  秘诀六:杯子小一点。

  有没有坐在电脑或电视前就不想挪窝的经验?这样的“懒”症状相信大多数人都会犯,于是杯子越来越大,最好能接一次水喝一天。但是人一懒,就容易胖,这个道理也非常简单。所以,现在开始把你的杯子换成精致的小杯也是非常有效的治懒方法。多接水,多运动,不光可以逼你消耗热量,也能防止长时间的坐立造成的颈椎僵硬和腰肌劳损。用小一点的水杯来提醒自己,该起来走走了,效果怎么样,试一下就知道。

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