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春夏季低热量减肥食品 控制食欲(2)

2014/04/18 16:51爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

对于爱美又不喜欢运动的女性来说,美食与减肥兼得才是最好的状态。其实有不少春夏季减肥食品,营养充足又低卡路里,吃了不会增肥,还能控制食欲。马上来看看夏季吃什么减肥吧,推荐5类营养食物,帮助你减掉赘肉。


吃西瓜减肥
吃西瓜减肥

  当人人以为西瓜甜美多汁,一定属高卡水果的时候,其实西瓜含量中最高的是水分,达92%,只含少量糖分。一杯重152克的西瓜肉,只有12克果糖,热量只是48卡路里,已足以让你饱肚一整个下午,所以是下午小吃的上佳选择!一杯西瓜相当于一份水果,而成年人每天应摄取二至四份水果。

标签: 减肥 食品 瘦身 西瓜蔬菜饮品乳酪卡路里甜品食物新鲜夏日热量吸收选择水果美味减肥营养控制食欲维他命

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