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春夏季低热量减肥食品 控制食欲(3)

2014/04/18 16:51爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

对于爱美又不喜欢运动的女性来说,美食与减肥兼得才是最好的状态。其实有不少春夏季减肥食品,营养充足又低卡路里,吃了不会增肥,还能控制食欲。马上来看看夏季吃什么减肥吧,推荐5类营养食物,帮助你减掉赘肉。


新鲜蔬菜
新鲜蔬菜

  2、新鲜蔬菜

  任何新鲜的蔬菜,都含大量维他命及矿物质,特别是不同颜色的蔬菜配搭,更能让营养全面吸收。夏日更宜进食新鲜蔬菜,例如生菜、青瓜、西芹、甘笋、灯笼椒、洋葱、椰菜、菠菜等,彻底洗净后用来做沙律,淋上自制醋汁,便可成美味前菜,帮助你控制食欲,减少主食的摄入。

标签: 减肥 食品 瘦身 西瓜蔬菜饮品乳酪卡路里甜品食物新鲜夏日热量吸收选择水果美味减肥营养控制食欲维他命

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