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春夏季低热量减肥食品 控制食欲(5)

2014/04/18 16:51爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

对于爱美又不喜欢运动的女性来说,美食与减肥兼得才是最好的状态。其实有不少春夏季减肥食品,营养充足又低卡路里,吃了不会增肥,还能控制食欲。马上来看看夏季吃什么减肥吧,推荐5类营养食物,帮助你减掉赘肉。


低卡饮品
低卡饮品

  3、低卡饮品

  夏天在烈日下曝晒后,最想大口大口的灌冰冻饮品,但一般碳酸水(即汽水)糖分高,一罐350毫升含180卡路里(约9茶匙糖),其余冰冻的瓶装饮品、运动饮品或罐装咖啡含高糖分,一般也有150卡路里,一天喝几瓶或几罐,无端额外多吸收300-500卡路里,餐前喝还能让你少吃点哦。

标签: 减肥 食品 瘦身 西瓜蔬菜饮品乳酪卡路里甜品食物新鲜夏日热量吸收选择水果美味减肥营养控制食欲维他命

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