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养成生活硬性习惯 不瘦也难(4)

2014/05/12 17:33瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

说到减肥,脑海会冒出很多想法,运动,针灸,按摩……这些虽能奏效,但是却不能长久坚持,只有把瘦身当成一种习惯,才能轻轻松松瘦下来。


一次多做几份
一次多做几份

  4、一次多做几份

  其实你也不必每天都进厨房,完全可以一次多做出几份你喜欢的健康菜肴,然后把多余的冷藏起来第二天再吃。

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