• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>美体手册>正文

养成生活硬性习惯 不瘦也难(7)

2014/05/12 17:33瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

说到减肥,脑海会冒出很多想法,运动,针灸,按摩……这些虽能奏效,但是却不能长久坚持,只有把瘦身当成一种习惯,才能轻轻松松瘦下来。


补充维生素B
补充维生素B

  6、补充维生素B

  你的身体需要利用维生素B来将食物转化为能量。因此,你每天的菜单中都应该包括牛奶、花生、禽类和绿叶蔬菜等富含维生素B的食物。

标签: 瘦身方法 如何瘦身 食材食物时间烹饪合理搭配维生素健康统一研究最新刺激新鲜快走使用营养起床蔬菜能量

瑞丽网独家原创内容,未经授权不得转载。

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接