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7种我们误以为健康的食物(2)

2014/05/23 20:44网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

有的时候我们为了身体平衡或是肌肤漂亮会吃很多“健康”的食物,但你可能不知道,其实很多食物都属于名副其实的“两面派”,虽然从表象上看起来能维持身体健康,帮助肌肤向理想的质感和视觉过度,但实际上,它们都暗藏着“邪恶”另类本质。


加工类坚果
加工类坚果

  2、加工类坚果

  坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸以及维他命E成分,但前提必须是未经过加工或是仅仅用简单方式入微波炉加工过,深加工的坚果会发生氢化反应,产生大量反式脂肪,不仅对肌肤无益,还会引发肥胖问题。

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