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低热量食物也美肤 别错过15种瘦身美容佳品(16)

2014/06/06 17:04爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

不同的食物会让你的身体在不自觉中呈现不一样的状态,选择瘦身美容的食品才能让你瘦得更轻松、更愉快、更美丽。下面为大家详细介绍具有排毒养颜等美肤功效的低热量食物,看完之后你会惊讶的发现,瘦得美丽原来如此简单。


红枣
红枣

  瘦身美容食物 8:红枣

  卡路里含量:264大卡/100克

  红枣含有丰富的维生素,果糖和各种氨基酸。其中某些成分可以增加血液中红血球的含量,增强骨髓造血功能,使脸色红润。和桂圆搭配,不但补血养气,还可以养颜美容。

  瘦身美容的红枣这样选:

  好的红枣皮色紫红,颗粒大而均匀、果形短壮圆整,皱纹少,痕迹浅;皮薄核小,肉质厚而细实。

  红枣这样吃:

  ①红枣搭配南瓜食用,可以补脾益气,排毒止痛。

  ②红枣不宜搭配牛奶食用,会影响蛋白质的吸收。

标签: 减肥食品 瘦身食物 美容瘦身皮肤食物营养食用卡路里美容食物大卡黑豆酸奶萝卜丰富维生素大豆三文鱼胡萝卜搭配新鲜

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