• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>美体手册>正文

低热量食物也美肤 别错过15种瘦身美容佳品(5)

2014/06/06 17:04爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

不同的食物会让你的身体在不自觉中呈现不一样的状态,选择瘦身美容的食品才能让你瘦得更轻松、更愉快、更美丽。下面为大家详细介绍具有排毒养颜等美肤功效的低热量食物,看完之后你会惊讶的发现,瘦得美丽原来如此简单。


西红柿
西红柿

  瘦身美容食物 12:西红柿

  卡路里含量:19大卡/100克

  西红柿含有苹果酸、柠檬酸等有机酸,可增强胃酸浓度,调整胃肠功能,加强消化;含有丰富的果胶等食物纤维,易产生饱足感,有润肠通便、助消化的作用;番茄红素是强效的抗氧化剂,丰富的类胡萝卜素可以防止晒伤和日晒引起的皮肤老化。

  瘦身美容的西红柿这样选:

  颜色粉红,表面浑圆,表皮有白色小点,捏起来较软的西红柿才是自然熟成的。市面常见通体通红,手感硬,表面呈多面体的西红柿一般都是催熟的。

  西红柿这样吃:

  ①新鲜的西红柿汁加入食醋,能进一步提高新陈代谢,降低胆固醇。

  ②西红柿不宜空腹吃,也不能高温加热以免番茄红素分解。

标签: 减肥食品 瘦身食物 美容瘦身皮肤食物营养食用卡路里美容食物大卡黑豆酸奶萝卜丰富维生素大豆三文鱼胡萝卜搭配新鲜

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接