• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>美体手册>正文

画圈活动筋骨减疲劳 消灭松弛赘肉(2)

2014/06/27 13:27搜狐 编辑:周丽丽 手机阅读:

“画个圈圈”不但可以”诅咒你”,还可以有效地帮你减肥哦!听起来很不可思议吧?这次我们要介绍的画圈圈瘦身操,可以矫正体姿不正,均衡地锻炼身体各个部位的肌肉,让你从头瘦到脚。


画圈圈瘦后背
画圈圈瘦后背

  画圈圈瘦后背

  1、用食指和中指夹住锁骨

  2、两肘向胸前移动

  3、单臂,用手肘从前往后画圈。另一边手也同样进行,左右都是5个来回。

  4、然后两臂一起划动5圈。

标签: 运动减肥 瘦身操 减赘肉 肌肉手腕运动身体一只手臂大腿赘肉松弛小腿瘦后背线条90度为什么拜拜肉运动减肥减肥注意紧致

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接