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画圈活动筋骨减疲劳 消灭松弛赘肉(7)

2014/06/27 13:27搜狐 编辑:周丽丽 手机阅读:

“画个圈圈”不但可以”诅咒你”,还可以有效地帮你减肥哦!听起来很不可思议吧?这次我们要介绍的画圈圈瘦身操,可以矫正体姿不正,均衡地锻炼身体各个部位的肌肉,让你从头瘦到脚。


运动减肥要注意运动量
运动减肥要注意运动量

  运动减肥要注意运动量

  进行画圈圈瘦身操很重要的一点是,感到累了就一定要休息一会。因为当身体疲劳时,很容易会用到外侧肌肉。所以在不感觉疲劳时,可以一边休息,一边有意识地动一下平常不怎么使用的肌肉。

标签: 运动减肥 瘦身操 减赘肉 肌肉手腕运动身体一只手臂大腿赘肉松弛小腿瘦后背线条90度为什么拜拜肉运动减肥减肥注意紧致

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