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日媒介绍4大瘦身食材 芝士助燃脂肪你造吗(3)

2014/06/27 13:29腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

苹果减肥、香蕉减肥,靠食物减肥因为不用强忍着食欲节食而受到很多人的青睐。那么最近流行吃什么食物减肥呢?食物减肥因为毫无压力所以可以很容易也很轻松地开始。日本网站为您介绍最近风靡日本的4大瘦身食物。


瘦肉
瘦肉

  瘦肉

  到现在为止人们都认为“吃肉”就等于“发胖”,所以很多减肥中的人是绝对不吃肉的。但其实,瘦肉中含有丰富的L-肉碱,对燃烧脂肪有非常好的效果。

  但选肉的时候需要注意的是,只要有一点肥肉的话,都是没有意义的,不会有效果的,所以一定记得要吃瘦肉。

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