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美腿靠内养 暗藏瘦腿能量的食物Top6(5)

2014/06/30 08:40瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

打造纤长有质感的美腿有很多途径,比如通过用氧运动降低脂肪密度,或是依靠一些比如普拉提、瑜伽之类的训练让肌肉线条更加完美,而除了这些,通过食物由内摄入一些美腿专属的营养物质也非常重要。


海苔
海苔

  Top 4:海苔

  瘦腿能量指数:★★★★

  海苔中含有B族维他命,矿物质以及纤维成分,能够帮助抑制脂肪堆积,平衡肠道环境,同时解决体液分泌不稳定的问题,让腿部皮下组织中堆积的废物能尽快排出。

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