• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>美体手册>正文

选对11种食物 喂饱瘦身荷尔蒙 燃脂不费力(2)

2014/06/30 09:04爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

荷尔蒙的分泌能够有效帮助减肥,想要塑造好身材,摒除外在的内分泌干扰物质,确保体内的荷尔蒙顺畅运作很有必要。做到这一点,你的减肥大计必定很轻松,维持身材也更省力。下面一起来看看能够促进荷尔蒙燃烧脂肪的食物有哪些。


全谷物
全谷物

  全谷物,真正改善荷尔蒙:大多数的人并不了解,许多全谷物(最佳选择:燕麦和大麦不分轩轾)甚至比某些蔬菜更棒,它们的植物性化学物质和抗氧化剂,在对抗心脏病和一大串的癌症更加有效。来自全谷物的短链脂肪酸,可能也会帮助我们吃少一点。

  因为它们会刺激胃部中的脂肪细胞,释放瘦体素,而瘦体素是让人有饱足感的荷尔蒙。全谷物中的大量纤维,也会让我们有饱足感,减缓血糖的释放,并稳定胰岛素水准。

标签: 减肥食品 瘦身食物 荷尔蒙脂肪最佳蔬菜身体选择植物颜色食物坚果豆类有机谷物月经女性自己生理期碳水化合物

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接