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选对11种食物 喂饱瘦身荷尔蒙 燃脂不费力(5)

2014/06/30 09:04爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

荷尔蒙的分泌能够有效帮助减肥,想要塑造好身材,摒除外在的内分泌干扰物质,确保体内的荷尔蒙顺畅运作很有必要。做到这一点,你的减肥大计必定很轻松,维持身材也更省力。下面一起来看看能够促进荷尔蒙燃烧脂肪的食物有哪些。


女性荷尔蒙正常度
女性荷尔蒙正常度

  Let's Check It! 你的荷尔蒙正常吗?

  荷尔蒙失调,生理期就会不顺,身体也不会舒服!首先就来好好检查自己的荷尔蒙正常度,从以下4项Check中好好了解自己目前的身体状况。

  Check 1:女性荷尔蒙正常度

  从以下状况中勾选符合自己情况的选项。

  □1、生理期持续1周以上。

  □2、生理期的月经流量忽多忽少。

  □3、月经的颜色比以前深,偏深咖啡色。

标签: 减肥食品 瘦身食物 荷尔蒙脂肪最佳蔬菜身体选择植物颜色食物坚果豆类有机谷物月经女性自己生理期碳水化合物

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