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选对11种食物 喂饱瘦身荷尔蒙 燃脂不费力(7)

2014/06/30 09:04爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

荷尔蒙的分泌能够有效帮助减肥,想要塑造好身材,摒除外在的内分泌干扰物质,确保体内的荷尔蒙顺畅运作很有必要。做到这一点,你的减肥大计必定很轻松,维持身材也更省力。下面一起来看看能够促进荷尔蒙燃烧脂肪的食物有哪些。


女性荷尔蒙正常度
女性荷尔蒙正常度

  □10、容易掉头发。

  □11、阴毛颜色突然变深。

  □12、就算睡眠时间再长,还是觉得累。

  □13、肩膀超紧绷,甚至疼痛。

  □14、容易感到焦虑紧张。

  □15、乳房变大,甚至会分泌乳汁。

  □16、就算吃再多还是变瘦,或是吃再少还是会发胖。

  □17、常常出现心悸状况。

  □18、常常失眠。

  诊断:1~10题每题10分,其他以1分计算。

  累计分数后,找出自己的状况吧!

标签: 减肥食品 瘦身食物 荷尔蒙脂肪最佳蔬菜身体选择植物颜色食物坚果豆类有机谷物月经女性自己生理期碳水化合物

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