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瘦身达人分享瘦大腿秘籍 重塑迷人美腿(6)

2014/07/01 17:45OnlyLady女人志 编辑:周丽丽 手机阅读:

大腿是不经常运动的部位之一,加上经常久坐不动,很容易造成脂肪的堆积。很多女生上半身不胖,肉肉却堆积在下半身,看起来十分臃肿。那么,该怎么办呢?我们收集了减大腿最快运动方法,帮你塑造完美的腿部曲线。


利用日常生活瘦大腿
利用日常生活瘦大腿

  利用日常生活瘦大腿:

  当你坐在电脑桌前或书桌前时,在双腿膝盖间放一张纸,然后努力着不要让它掉下来,坚持!再坚持!你们的大腿内侧很快就会变瘦!

  一般一次坚持20分钟最好了,我也在做啊,蛮有效的,现在内侧的肉肉都减下来了。还有那个90度靠墙那个,我做了,发现减掉的是大腿外侧的肉。现在我的外侧很好看,所以我就在找减掉内侧肉的方法,这个办法很有效的,坚持吧!坐在电脑前或书桌前的时候,就把一张纸放在膝盖间,紧紧地夹住它,不要让它掉下来。风开始很难坚持,不过时间久了,就发现容易多了,随之而来的,就是你会发现:啊,我的腿很有型了!

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