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8种消脂食物快速减肚子 吃出平坦腹部(7)

2014/07/10 10:21爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

平坦的腹部让你的曲线更美丽,经常久坐不动,吃的太油腻,肚子就会凸起,胀气,要想减肚子,除了加强运动,还要进行饮食减肥调理。那么,有什么减肥食品能够抚平凸起的小腹?常吃以下8种消脂食物,帮助减肥瘦肚子。


柠檬等柑橘类水果
柠檬等柑橘类水果

  7、柠檬等柑橘类水果

  柑橘类水果不仅富含维生素C,还有助于消化,减少胀气。在平时喝水,放进两块柠檬片,就可以制作出一杯清爽美味的饮料。每日喝下3升的柠檬水,不需要特别的节食或禁绝零食,就可以减少体重。空闲的时候,也可以常吃一点橘子。

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