• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>美体手册>正文

低热食物 吃出夏日嫩白细腿(2)

2014/07/14 10:27网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

你是否觉得自己的腿部不够苗条、线条不够漂亮?尝试了各种瘦腿方法还是瘦不下来,今天为你找到一些非常easy的美腿小方法,让你轻轻松松瘦腿。


奇异果
奇异果

  Top1:奇异果

  食物热量:56大卡/100g

  奇异果的维他命C含量丰富,纤维素含量也相当丰富,纤维吸收水分膨胀,可产生饱腹感。纤维素能促进胃肠蠕动,帮助消化,治便秘有上乘的功效。水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿部变粗。

  另外,奇异果富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。

  Top2:芹菜

  食物热量:14大卡/100g

  芹菜含有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充笔直双腿所需的钙质。芹菜对心脏不错,又有充沛的钾,可预防下半身浮肿的现象。

标签: 瘦腿 脂肪食物热量肌肤按摩大卡效果瘦腿番茄丰富功效饮食纤维胡萝卜萝卜皮肤防晒循环元素

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接