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管理万亿肠道大菌 带好“菌队” 发起减肥必胜战(8)

2014/07/21 16:58爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

体重失控、减肥失败可能是肠道菌群在作怪?是的,越来越多的研究证明,胖子与瘦子的肠道菌群环境大不相同,某些菌群的存在状态会影响我们的免疫力和新陈代谢,能帮助我们管理脂肪。瘦身作战打响前,你的肠道“菌队”准备好了吗!


负面情绪
负面情绪破坏好“菌队”

  负面情绪

  人体是一个复杂的神经网络系统,位于腹腔的肠胃组织存在大量血管、神经元,有独属于自己的肠神经系统,曾被称为“腹脑”,对情绪的变化非常敏感。当人体长期处于紧张、焦虑、烦躁等负面情绪中,肠胃组织也会受到影响,出现肠道功能紊乱的现象,像常见的压力性肠胃炎。肠道菌队一样受负面情绪的影响,长期处于这种状态,有益菌的生长繁殖会被抑制。

  大剂量抗生素

  虽然Rob Knight因为服用抗生素狂减63.5斤,但对大多数人来说抗生素是一把双刃剑。除了冥冥中似被选中进行肠道菌群研究的Knight,大部分人在服用抗生素后,体内的有益菌和致病菌都被无差别轰杀,肠道菌群平衡也遭到破坏,需要时间重建。

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