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吃对易瘦!6个饮食要点让你越吃越瘦(10)

2014/08/08 17:18爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

吃对才能瘦,如果只是盲目地节食或禁口,苦的是自己!饮食不正确,减多久的肥效果都不怎么如意,一旦你饮食正确了,你想瘦就瘦!今天小编和你分享六个饮食要点,让你越吃越瘦!


吃火锅和烤肉的时候,一定也要吃青菜
吃火锅和烤肉的时候,一定也要吃青菜

  1、瘦身不必禁食,火锅、烤肉都能吃

  香喷喷的火锅、烤肉向来为大众所喜爱,可是苦逼的妹子们却得为了减肥,对美食敬而远之。其实火锅、烤肉没那么可怕,只要注意饮食重点也一样能吃!

  A、吃青菜

  吃火锅和烤肉的时候,一定也要吃青菜。青菜含有丰富的纤维素,可以冲淡火锅和烤肉的油腻。而且建议,吃烤肉的时候采取“菜包肉”的吃法。

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