• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>美体手册>正文

吃对易瘦!6个饮食要点让你越吃越瘦(7)

2014/08/08 17:18爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

吃对才能瘦,如果只是盲目地节食或禁口,苦的是自己!饮食不正确,减多久的肥效果都不怎么如意,一旦你饮食正确了,你想瘦就瘦!今天小编和你分享六个饮食要点,让你越吃越瘦!


避免摄食反式脂肪酸
避免摄食反式脂肪酸

  2)避免摄食反式脂肪酸

  反式脂肪酸大多存在于大豆油(植物油)氢化食品、搭飞机常见的牛油中。选择好油替代一般的油脂,好油包括月见草油、鱼油、海豹油、蓖麻子油、葡萄子油、橄榄油、天然植物油、非氢化油脂等。

标签: 饮食减肥 健康饮食 脂肪食物选择减肥饮食烤肉热量火锅饮料脂肪酸营养身体碳酸饮料外食健康青菜果汁低脂做法水果

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接