• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>美体手册>正文

这10种健康食品竟是瘦身大敌(5)

2014/08/11 11:49网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

现在越来越多的人开始痴迷于所谓的“健康文化”,殊不知,那些包装精美的健康食品除了能够提供必要的营养之外,其实也能在无形中增加体重,这真是极大的讽刺!所以,现在放下你手中的杏仁吧,赶紧来读一读下面这些内容。


豆泥
豆泥

  豆泥

  “如果我打开了豆泥的罐子,我就一定得吃完它,” Molly Calhoun,今年36岁,是一名素食者,“偶尔我还会放纵一下,拿一把勺子,像喝酸奶一样,吃点宝宝的胡萝卜或者饼干。”然而事实上,豆泥的卡路里含量极高。纽约市的健康心理学家Stephen Gullo,就经常从他病人的食谱中把豆泥剔除。有人可能会反驳说,豆泥含有丰富的蛋白质,应该很健康才对啊?问题的关键在于,2茶匙豆泥就能产生70卡的热量,但是有谁能只吃2勺便能就此打住呢?再说,你通常用什么样的容器来吃豆泥呢?“如果你非常有自制力,当然,这要根据你自己以往的“战斗”经验来判断,真的能够吃1-2茶匙豆泥就自觉的停下来,那就完全没问题了,” Gullo说,“要知道,如果你一口气吃了一碗豆泥,那之后它就真的要变成脂肪长到你的腰上去了!”

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接