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下午茶吃什么不会胖?(5)

2014/08/12 11:42三九健康网 编辑:周丽丽 手机阅读:

中午到下午的时间比较长,加上工作的压力,很多人有吃下午茶的习惯,对于减肥的人来说,下午茶吃什么不会胖?编辑推荐了5类适合减肥人吃的下午茶,好吃又不会胖哦。


草莓酸奶
草莓酸奶
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不得部分或全部转载,违者必究!

  五、DIY手工制作下午茶

  1、草莓大杏仁水果茶

  原料:草莓10颗、香蕉1根、大杏仁20颗、蜂蜜2汤匙(30ml)、凉开水4汤匙(60ml)

  做法:

  1)草莓用淡盐水浸泡10分钟后,冲洗干净,去蒂对半切开。香蕉去皮,切成块。

  2)将草莓,香蕉,大杏仁,蜂蜜和凉开水倒入搅拌机,搅打2分钟,待成果泥状即可。吃前可以再切一些草莓果粒,口感更佳。

  2、草莓酸奶

  材料:草莓8个、低脂酸奶1杯

  做法:草莓洗净后,去蒂并切成片状。将草莓放入低脂酸奶中拌匀即可。

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