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想瘦就要知道少吃东西的方法(2)

2014/08/12 17:33轻奢生活网 编辑:周丽丽 手机阅读:

瘦身是一种生活习惯。习惯需要自然养成。想要让自己变瘦首要原则就是要控制住自己的食量,今天小编就为你介绍7个让你自然而然少吃东西的生活习惯,保证你在不知不觉中就变瘦。


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多喝水

  1、多喝水

  许多人会混淆饥饿和脱水的生理反应,脱水时误以为需要进食。所以,多喝水,保持整天体内水分充足,能让你把精力花在吃健康食品上,避开不必要的零食。

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