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想瘦就要知道少吃东西的方法(7)

2014/08/12 17:33轻奢生活网 编辑:周丽丽 手机阅读:

瘦身是一种生活习惯。习惯需要自然养成。想要让自己变瘦首要原则就是要控制住自己的食量,今天小编就为你介绍7个让你自然而然少吃东西的生活习惯,保证你在不知不觉中就变瘦。


给自己减压
给自己减压

  6、给自己减压

  人一进入无聊或者承受压力的状态,就会通过吃东西来转移注意力。最好调整呼吸或者外出步行,不要变成压力的俘虏。

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